7 astuces qui donnent du « pep » en hiver

Il fait froid. Pas envie de sortir. La mine basse. Et puis non on se ressaisit. L’hiver ne nous aura pas!

Voici quelques-unes de mes astuces « maisons » pour passer à travers la saison froide plus facilement.

1. Le plein soleil en hiver, c’ est un merveilleux moment pour marcher. Bien habillée, on avance vite pour faire pomper le coeur et on respire l’air frais qui rosit les joues. Et on se dit qu’au bout de notre balade, un bon café ou un chocolat chaud nous attend…
2. Je souris à tout le monde: le caissier, la passante dans la rue, j’essaie d’être moi-même porteuse de bonne humeur. Et tant pis si on ne me sourit pas en retour!
3. Je prends le temps de me mettre un rouge à lèvres bien vif. Même emmitouflée sous mon écharpe et ma tuque, ça fait son effet.
4. Je me mitonne doucement un souper ultra-réconfortant, la fameuse fondue au fromage suisse de mon ami Marc Bolay de l’Auberge Saint-Gabriel. C’est chaud, doux, goûteux, parfait avec un verre de vin rouge. Et c’est encore meilleur entouré des gens qu’on aime. 
5. Je m’achète des fleurs. Pas un énorme bouquet, juste quelques fleurs fraîches, locales de préférence, qui me rappellent gentiment que le printemps reviendra un jour.
6. De la lumière! Je n’ai pas de lampe de luminothérapie, appréciée par plusieurs, mais je m’applique à garder une grande luminosité partout dans la maison pour contrer les journées qui finissent beaucoup trop tôt. Cette année j’ai ajouté au sous-sol des guirlandes de lumières autour de certains contours de portes. Quand je les allume, l’ambiance devient magique! Et non elles ne sont pas destinées qu’au temps des fêtes. 
7. Finalement, je sors ma centrifugeuse et j’y jette des feuilles de kale, d’épinard, du concombre , quelques carottes, de la pomme avec du curcuma, du citron et du gingembre. La couleur n’ est pas si appétissante (vert/brun) mais je sais que j’offre à mon corps une solide dose de vitamines et cette idée seule me donne de l’énergie.

D’autres idées qui vous font du bien? N’hésitez pas à les partager dans les commentaires ci-dessous .

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